アロマディフューザーのまとめ[本記事のまとめ]
1.ストレスで夜眠れない時には、アロマディフューザーを使うと気分が変わって眠れるようになるかもしれない。
以下昔の適当な日記的文章
以下雑多な適当文章です。超暇とかならお読みください。
アロマディフューザー
サラリーマンをしていると理不尽な扱いで、死ぬほど大変なストレスがたまります。
クヨクヨ考えて、夜眠れなくなるほどになる程イライラがたまります。
そんな時、アロマディフューザーをつけながら眠るとそれなりにリラックスして眠れます。
同時に、自律神経が整うCDなどを聞くとさらなるリラックス効果の増大が期待できます。
疲れているのに夜眠れなくなった時は、アロマディフューザーと自律神経が整うCD
で眠れる。 こと もありました。
ですが、本当にイヤなことがあるときは、アロマディフューザーと自律神経が整うCD
でも眠れない こと もありました。
ストレスで眠れない時は、アロマディフューザーを試しに使ってみるのも良いかもしれません。
アロマオイル100mlをセットして、後はボタンを押すだけでアロマの香りが出ますので、
操作は簡単で、1時間設定で自動で切れる機能などもあり、寝る前に、ボタンをポチッと押すだけで
お手軽に使えます。
私は、リラックス効果があると言われているラベンダーの香りのビンを使っています。