聞くだけで自律神経が整うCDブック[小林弘幸(小児外科学)]のまとめ[本記事のまとめ]

聞くだけで自律神経が整うCDブック[小林弘幸(小児外科学)]は、ストレスでつらい時、添付CDを聞くとよく眠るために効果ありな人もいる。

以下昔の適当な日記的文章

以下雑多な適当文章です。超暇とかならお読みください。

聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸(小児外科学) ]

サラリーマンをしていてストレスがたまり、イライラして本当に落ち着かない時にこのCDを知りました。

ストレスがなくなるように自分なりに心の整理とか出来ればよいのですが、なかなかそうもいきません。

上司や同僚などの外部環境から、ストレスがたまるのであれば、外部環境からストレスを軽減できる方法もあるはずです。

私としては、聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸(小児外科学) ]とアロマの併用などで、

ストレスをある程度軽減することができました。

職場のストレスがあまりにひどく理不尽な場合などは、やっぱりあまり効果ない時もありましたが、

かなりのストレスでも「イライラ」が収まることもあり、心を強制的に落ち着かせるのによさそうです。

アロマを併用することについても記載があり、大変参考になります。

結構な人が、眠れるようになった、イライラを解消できた、リラックスできた などの感想であり

好評のようです。ただ、正直効果なかったという人も若干いるようです。